Dnia 6 października 2023 roku w Zabrzu odbył się XIX Dzień Nauki, w którym mieliśmy przyjemność uczestniczyć. Wydarzenie to miało na celu promowanie aktywnego trybu życia oraz różnych form aktywności fizycznej.
Podczas tego wyjątkowego dnia, uczniowie IV LO starali się przekazać istotne informacje na temat związku między ruchem a zdrowiem psychicznym. Przedstawiliśmy różne aspekty tej tematyki. Wyjaśniliśmy, że regularne ćwiczenia mogą pomóc w redukcji stresu, poprawie nastroju oraz zwiększeniu poziomu energii. Przedstawiliśmy, co dokładnie dzieje się w naszym organizmie podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Wyjaśniliśmy, jak mięśnie pracują, aby umożliwić nam poruszanie się, oraz jakie procesy metaboliczne zachodzą w trakcie aktywności fizycznej.
Zwróciliśmy również uwagę na rolę czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego (BDNF) w kontekście aktywności fizycznej. Wyjaśniliśmy, że BDNF pełni kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu neuronów oraz może wpływać na poprawę naszych zdolności poznawczych. Nie tylko samą nauką żyje człowiek, dlatego przygotowaliśmy również ćwiczenia z hantlami, które pomogły im zrozumieć, jakie mięśnie są zaangażowane w różnych rodzajach ruchu. Uczestnicy mieli również możliwość zmierzenia swojej siły uścisku dłoni za pomocą dynamometru. To nie tylko ciekawe doświadczenie, ale także sposób na ocenę siły mięśniowej i zdolności naszych rąk. Uczniowie dowiedzieli się, że istnieje związek między siłą uścisku a zdrowiem serca, co może pomóc w wczesnym wykrywaniu potencjalnych problemów kardiologicznych.
Na naszym stanowisku uczniowie zyskali nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne umiejętności, które mogą pomóc im dbać o swoje zdrowie w przyszłości.
